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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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一般还是要求营养的均衡,一般要求不挑食,要求平衡饮食,做到合理的膳食,合理的营养补充,然后平常休息锻炼,顺其自然,个子的想法与很多种因素有关,常见的最重要的因素就是遗传因素,当然有地域性,所以生活习惯也很重要,建议测骨龄,判断自己的预计个子高度。
2019-03-05 23:51
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,指导意见:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。
2019-03-04 14:53
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