一般预防近视的方法有哪些
上班就是要天天对着电脑,时间长了就会感觉眼睛疼,有的时候用眼时间长了就会感觉眼睛困,疲劳,现在看东西感觉是有点模糊了,我担心这样下去眼睛会近视,所以想预防近视。
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申兰阔 医师
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一般预防近视的方法有保证充足的睡眠,保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。多吃动物的肝脏可以治疗夜盲多吃一些含锌较多的食物食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等含锌和铬较多。
2019-03-04 11:55
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