刚怀孕担心补充 DHA 有副作用，怎么办？
我现在才刚刚检查出来怀孕，第一次当妈妈有点不知所措，之前听说孕期需要补充很多东西的，医生也建议我再过一个星期开始补充dha。但是我自己在电视上看见有很多dha引起的中毒现象，担心有副作用。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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刚怀孕时，对于补充 DHA 有所担忧是正常的。需要了解 DHA 的作用、安全性、摄入量、来源以及如何选择。 1. DHA 的作用：有助于胎儿大脑和视网膜的发育，对孕妇自身健康也有益。 2. 安全性：在合理范围内补充一般是安全的，过量可能有不良影响，但正常剂量下罕见中毒现象。 3. 摄入量：应根据个体情况，遵循医生建议，通常孕早期每天 200mg 左右。 4. 来源：除了补充剂，还可从食物中获取，如深海鱼类、藻类等。 5. 如何选择：优先选择正规厂家、有质量保障、成分明确的产品。 总之，孕期补充 DHA 有其益处，但要注意合理补充。遵循医生建议，结合饮食调整，不必过度担忧副作用。
2024-11-27 19:43
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