妈妈颈椎病较轻，如何养护能快点好？
2024-11-27 14:52
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我妈妈是会计，可能是工作经常低头，一周前她说胳膊到手整个麻，晚上睡觉还疼醒了，去医院确诊是颈椎病，说病情较轻不用做手术，养着吧，不知道用什么措施来养，这个病才能好的快点。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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妈妈确诊较轻的颈椎病，可通过改变不良姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、注意休息等来促进恢复。 1.改变不良姿势：避免长时间低头，工作时定时抬头活动颈部，调整桌椅和电脑高度，保持颈椎正常曲度。 2.适度运动：进行颈椎操，如缓慢仰头、低头、左右转头等动作，增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗：热敷颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可进行按摩，但要找专业人士操作。 4.药物治疗：可服用甲钴胺片营养神经，颈复康颗粒缓解症状，塞来昔布胶囊减轻疼痛。但用药需遵医嘱。 5.注意休息：保证充足睡眠，选择合适的枕头，维持颈椎正常生理曲度。 总之，颈椎病的养护需要长期坚持，养成良好的生活习惯。如果症状加重，应及时就医。
2024-11-28 09:35
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