腰椎出现问题可能由多种原因引起，如不良姿势、外伤、腰椎间盘退变、腰部肌肉劳损、腰椎管狭窄等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，同时要注意日常生活中的护理。 1. 不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰椎负担。应纠正姿势，定时起身活动，进行腰部伸展运动。 2. 外伤：如扭伤、撞伤等，可能导致腰椎损伤。需及时就医，通过影像学检查明确损伤程度，轻度损伤可卧床休息、佩戴腰围，严重时可能需要手术。 3. 腰椎间盘退变：随着年龄增长，椎间盘水分减少，易出现突出、膨出等。可采取物理治疗如热敷、按摩，药物治疗如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊等缓解症状。 4. 腰部肌肉劳损：过度劳累或运动不当可引起。要注意休息，加强腰部肌肉锻炼，如小燕飞。 5. 腰椎管狭窄：多由骨质增生等引起。症状较轻可保守治疗，严重时需手术解除椎管狭窄。 总之，腰椎出现问题后要及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法，并在日常生活中注意保护腰椎，预防病情加重。

你好，椎间盘突出可以先保守治疗牵引，理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭，药物可以口服活血止痛胶囊和腰痛宁胶囊治疗观察疗效。保守治疗效果不好的情况下采用外科治疗！不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,