出现欲忘、性能力低下、勃起硬度不够的情况，可能与心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄因素等有关。 1.心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪，可能影响性功能。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素减少，会影响性欲和勃起功能。可就医检查激素水平。 3.不良生活习惯：频繁手淫、长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，都可能导致上述症状。需改变不良习惯，规律作息，适度运动。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血压、前列腺炎等疾病，可能影响性功能。要积极治疗原发疾病。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能会逐渐减退。可适当补充营养，保持良好心态。 总之，出现这些问题不要过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗和调理措施。同时，保持健康的生活方式至关重要。

你好，欲忘，低下，勃起硬度不够， 属于阳痿，在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一 定程度的硬度，但不能 保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。建议口服金匮肾气丸和男宝.平时加强营养,多加锻炼，建议您加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。

勃起硬度不够是属于阳痿的，严重的影响夫妻感情，一般常见原因是压力太大，性生活频繁引起肾虚，心脾两虚等原因引起的可能的，所以最好还是检查，如果确定心脾两虚，服用健脾丸治疗，如果是肾虚，需要补肾，同时需要注意减缓压力，用药谨遵医嘱，是有利于恢复正常的。