含蛋白质高的食物有哪些
我伯母是糖尿病患者,每天消化比较大,都是要吃一些高蛋白质的东西,要不然这餐吃饱还没有到下一餐就会很饿,平时我们也只知道蛋类蛋白质很高,其他的我们也不懂。
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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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你好,其实在我们生活当中,蛋白质含量比较高的食物是有很多的,比如说鸡蛋,瘦肉,鱼类等,这些食物当中蛋白质含量都特别的多,如果说大家想要通过补充蛋白质来让身体更加的健康的话,那么平常的时候就可以适当的多吃一些这几种食物,这样就能够帮助你达成目的。
2019-12-02 18:40
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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速增加蛋白质需要吃高蛋白食物。包括动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白相各种的肉类,比如猪肉,鸡鸭牛肉等,都是属于高蛋白的食物,平时注意营养均衡,多吃蔬菜水果。
2019-03-01 13:23
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