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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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您好,长期跑步的话有利于增强自己的体质有利于更好的预防疾病的入侵,所以在我们生活当中的话还是需要积极地参与跑步跑步的好处还是多多的,同时一般认为针对于高血压糖尿病的病人来说还是需要选择运动治疗。运动是一种对于身体的新陈代谢具有促进的方式,所以在饮食方式还有睡眠方式当中也是需要保证每天所需要的睡眠质量以及在饮食方面的话还是需要做到营养均衡,这样才能提供能量。
2019-03-02 15:15
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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这位朋友,关于你所描述的这个问题,经常跑步可以塑身对肺活量有一些好处,但是不要过量的跑步,以免对膝盖里的半月板会有损伤,平时锻炼一定要合理安排时间。
2019-03-01 12:35
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