来例假能吃什么水果呢？_即问即答

来例假能吃什么水果呢？

2019-03-01 11:03 点击扫描二维码更精彩

问题：

来例假期间适宜吃哪些水果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

来例假期间，很多水果都可以适量食用，如苹果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等，但要注意食用方式和个人身体状况。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.苹果：富含维生素和矿物质，性质温和，一般不会对例假造成不良影响。
2.香蕉：能补充能量，但如果痛经严重，应少吃，因其可能加重肠道蠕动。
3.橙子：含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力。
4.草莓：营养丰富，可提供多种营养成分。
5.葡萄：具有一定的抗氧化作用。总之，例假期间食用水果应选择新鲜、常温的，避免食用刚从冰箱拿出的水果，同时根据自身身体反应适当调整。
2019-03-01 19:39

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回答2
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好！来例假时，身体发生一些变化，容易挑食，所以想吃什么就吃什么，但是勿吃辛辣刺激的食物。建议：至于水果吗，喜欢吃就好哪种都行，别吃凉的，别吃太多，不然引起胃肠炎。一定要注意保暖休息。
2019-03-01 11:13

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