身体看似有精神，实际感觉虚弱，且性能力方面表现为勃起硬度不足、射精快时间短，这可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、基础疾病、年龄增长、激素失衡等。 1.心理压力：长期焦虑、紧张或抑郁等不良情绪，会影响性表现。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2.不良生活习惯：频繁手淫、长期熬夜、过度饮酒吸烟等，易造成性功能障碍。需养成良好作息，戒除不良习惯。 3.基础疾病：如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能影响血管和神经功能，进而影响性能力。要积极治疗原发病。 4.年龄增长：随着年龄增大，身体机能下降，包括性功能。可适当锻炼增强体质。 5.激素失衡：雄激素水平降低可能导致性能力下降。必要时可在医生指导下补充激素。 总之，出现这种情况不必过于紧张焦虑，但也不应忽视。建议及时就医，进行全面检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活方式和心态也非常重要。

你好，看情况应该是肾虚的，一般中医调理就可以的。不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物，比如辣椒、洋葱、蒜、姜、麻椒、奶油、油炸食物等

你的表现这个中医认为是肾虚的原因导致的，建议您补肾治疗的，首先建议您可以服用金锁固精丸或者缩全完中药调理的，平时一定要注意多锻炼身体，增强体质，可以多吃一食补肾的食物，比如山药，黑豆，牛肉，羊肉，狗肉，泥鳅，腰果等等，这个都有起到补肾作用的