情绪波动大，睡眠不规律，食欲不振，有自伤及自杀想法，对事物缺乏兴趣，感到生活疲惫，可能是由心理压力、生理疾病、环境因素、不良生活习惯、神经递质失衡等引起。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致心理负担过重，出现上述症状。可通过心理咨询、心理疏导来缓解。 2.生理疾病：某些身体疾病，如甲状腺功能异常、贫血等，可能影响情绪和睡眠。需要进行相关检查，明确病因后针对性治疗。 3.环境因素：长期处于不良的生活或工作环境，如噪音大、空间狭小、人际关系紧张等，容易引发不良情绪。改变环境或调整对环境的适应能力有助于改善。 4.不良生活习惯：熬夜、过度使用电子设备、饮食不规律等，会扰乱生物钟和身体机能。养成良好的生活习惯至关重要。 5.神经递质失衡：大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等失衡，可能影响情绪和睡眠。必要时可在医生指导下使用药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等进行调节。 出现这些症状需要引起重视，及时调整生活方式，必要时寻求专业帮助。保持积极的心态，相信能够克服困难，恢复健康。

您好 考虑是心理疾病引起的，如抑郁症等，最好到医院心理医生咨询看看，以免贻误病情，避免劳累情绪激动，保持心情舒畅，不要想太多

你好，你所说的情况，时常这样的，有抑郁症的疾病最多见。尤其是有自残和自杀倾向的，就需要去医院进行治疗了。这个是较重些，确定抑郁症的话，一定要及早及时的进行疏导和药物控制。抗抑郁药物、调节神经药物以及中医中药等治疗，需要保证睡眠质量，别熬夜。