长期频繁手淫可能会对性功能产生不良影响，如阴茎缩小、勃起不坚、性交时间缩短等。戒掉手淫后，性功能有可能恢复，但恢复程度因人而异，取决于多种因素，包括身体基础状况、心理状态、生活习惯、是否存在基础疾病等。 1.身体基础状况：如果原本身体素质较好，器官功能正常，恢复的可能性相对较大。相反，若身体本身存在一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，可能会影响恢复。 2.心理状态：长期手淫可能带来心理负担和焦虑，影响性功能。保持积极乐观的心态，有助于性功能的恢复。 3.生活习惯：规律作息，避免熬夜，适度运动，戒烟限酒，均衡饮食，这些良好的生活习惯有助于身体的恢复。 4.是否存在基础疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病，会影响性功能恢复，需要先治疗这些疾病。 5.恢复时间：性功能的恢复需要一定时间，不能急于求成，要有耐心和信心。 总之，戒掉手淫对性功能的恢复有积极作用，但需要综合考虑多种因素。同时，建议保持良好的生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。

每次阴茎硬的痛，现在阴茎缩小，坚而不硬，每次也只有两三分钟可能是长期手淫导致肾虚引起的，建议你戒掉手淫，可以服用六味地黄丸和金锁固精丸调理试试，性生活要节制。

你好，你的问题就是长时间频繁手淫造成的阴茎发育不良，性能力低下。如果再这样下去就不是阴茎勃起不坚的问题，还容易诱发泌尿系统疾病，甚至造成不育的。不过好在你现在还年轻，要从现在开始彻底的戒除手淫，多锻炼身体规律生活，不要过于劳累辛苦，多吃些羊肉，狗肉，猪肉，韭菜等补肾食物，那么慢慢的应该是可以恢复正常的。