紧张、焦虑、压力大引起心跳加快持续三个月，可能与神经调节失衡、内分泌紊乱等有关。治疗方法包括心理调节、生活方式改善、药物治疗等。 1. 神经调节失衡：长期的紧张焦虑会影响自主神经系统，导致心跳加快。可以通过深呼吸、冥想等放松训练来调节。 2. 内分泌紊乱：压力大可能引起激素分泌异常，影响心血管功能。保持规律作息，有助于稳定内分泌。 3. 心理因素：进行心理咨询或心理治疗，如认知行为疗法，改善不良情绪。 4. 生活方式：适当运动，如散步、瑜伽，增强心肺功能；避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。 5. 药物治疗：可选用普萘洛尔、美托洛尔、阿替洛尔等，这些药物能降低心率，缓解症状，但需在医生指导下使用。 总之，对于因紧张焦虑压力大导致的心跳加快，应综合采取多种措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院心内科就诊。

多休息，精神放松，避免过度紧张、疲劳；避免劳累；注意加强营养，多食富含蛋白质和维生素类食物；要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。

你好，50岁男性也是处于更年期，出现紧张感，压力大，焦虑有可能是更年期引起的不良症状表现。你找中医把脉诊断一下，看是否能够服用一段时间正气固元方调理一下，还有就是身体也可能是存在一些慢性病变，毕竟年龄进入老年，身体条件下降，身体上各个器官也会出现衰落。出现一些身体上慢性病变，从而影响到精神状态，这也是正常的。