腰部骨质增生反复发作，可能与不良姿势、过度劳累、年龄增长、外伤、营养不良等有关。治疗上需要综合考虑，包括改善生活方式、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会加重腰部负担，导致骨质增生反复发作。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动腰部。 2.过度劳累：腰部承受过多压力，容易使病情反复。要避免重体力劳动，劳逸结合。 3.年龄增长：随着年龄的增加，骨质退变不可避免。适当补充钙质和维生素 D，加强锻炼，延缓退变进程。 4.外伤：腰部受伤可能影响局部结构，引发骨质增生反复。注意保护腰部，避免受伤。 5.营养不良：缺乏某些营养元素也会影响骨质健康。保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、矿物质等。 6.治疗方法： 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解疼痛。 药物治疗：常用的有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，还有营养神经的药物如甲钴胺等。但需遵医嘱使用。 中医治疗：中药调理、推拿等也有一定效果。 手术治疗：症状严重，保守治疗无效时，可考虑手术。 总之，腰部骨质增生反复发作需要患者从多方面进行调整和治疗，同时要定期复查，以便及时调整治疗方案。