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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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早晨跑步应该注意,跑前喝一杯温开水,穿运动服装,不要穿棉织品和紧身内衣裤。紧身内衣裤会限制肢体动作,棉织品吸汗后变黄,洗也洗不掉,而运动服装吸汗后不易变色。若跑步时间长,要在能方便的地方跑,以免膀胱涨了不好解决。还有就是,注意跑的速度以不用开口呼吸为好。
2019-01-06 10:22
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