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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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剧烈运动完以后全身酸痛,主要是肌肉释放乳酸引起的,没有特殊影响。一般三天左右可以逐渐缓解至消失,属于正常的生理表现。平时可以适当加强体育锻炼,不要过量即可,以免导致身体不耐受。平时清淡饮食为主,多吃蔬菜水果补充维生素,从而改善身体体质。
2019-01-01 11:53
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