膝关节痛骨质增生能否做下蹲运动锻炼？_即问即答

膝关节痛骨质增生能否做下蹲运动锻炼？

2024-11-27 15:58 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问膝关节痛骨质增生可做下蹲运动锻炼吗？

回答1
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

膝关节痛且伴有骨质增生时，一般不建议做下蹲运动锻炼。这是因为下蹲可能会加重膝关节的负担，导致疼痛加剧、病情恶化。膝关节骨质增生是一种常见的关节疾病，其发生与关节软骨磨损、关节受力不均、年龄增长、肥胖、创伤等多种因素有关。 1. 关节软骨磨损：长期的摩擦和压力使软骨变薄、破裂，导致骨质增生。 2. 关节受力不均：如不良姿势、肌肉力量不平衡，会增加局部压力，引发骨质增生。 3. 年龄增长：关节软骨退变，修复能力下降，易出现骨质增生。 4. 肥胖：体重过大增加膝关节负荷，加速关节损伤和骨质增生。 5. 创伤：关节受伤后未完全恢复，也可能引起骨质增生。总之，对于膝关节痛伴有骨质增生的患者，应避免过度活动膝关节，尤其是下蹲这类增加关节压力的动作。可选择游泳、骑自行车等对膝关节负担较小的运动，并及时就医，在医生指导下进行治疗和康复训练。
2024-11-28 02:46

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