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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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早泄的调养可从心理调节、行为训练、饮食调整、作息规律及药物治疗等方面着手。 1.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张和压力过大。性伴侣应给予理解和支持，增强患者的自信心。 2.行为训练：如动停法、挤捏法等，通过反复练习来提高控制射精的能力。 3.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜等。 4.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，适度运动，增强体质。 5.药物治疗：在医生的指导下，可使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物，但需遵医嘱。 总之，早泄的调养需要综合多种方法，持之以恒，并在必要时寻求专业医生的帮助。患者应树立信心，积极面对，逐步改善早泄状况。
2024-11-27 21:27
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