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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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坐月子手关节痛可能由受凉、劳累、激素变化、缺钙、关节炎等引起。可通过保暖、休息、补充营养、药物治疗、物理治疗等来缓解。 1. 保暖：避免手部接触冷水，注意关节部位的保暖，穿戴保暖手套等。 2. 休息：减少手部活动，避免提重物，保证充足的睡眠。 3. 补充营养：多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，也可外用双氯芬酸钠乳膏。如果疼痛较严重，可能需要使用糖皮质激素，如泼尼松。 5. 物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，减轻疼痛。 6. 康复训练：在疼痛缓解后，适当进行手部关节的伸展和活动，增强关节灵活性。 坐月子期间手关节痛需要综合调理，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-08 22:47
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