-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
雨天经常腰背痛的话,可以进行盆骨底肌肉的训练。平躺在地面上,两只脚呈弯曲状态,用力的缩紧盆骨周边的肌肉。保持这个状态在十秒钟左右,然后放松十秒钟,再循环做一次,每天的次数可以根据自己情况逐步增加。
2019-01-15 12:21
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣