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李希弘 医师
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老婆坐月子时腰疼可能是由多种原因引起的，如产后身体未恢复、姿势不良、劳累、着凉、缺钙等。 1.产后身体未恢复：分娩后子宫复旧、盆腔组织的修复需要一定时间，可能导致腰部疼痛。此时应注意休息，保证充足睡眠。 2.姿势不良：喂奶或照顾宝宝时姿势不正确，容易使腰部肌肉紧张。要注意保持正确姿势，避免长时间弯腰。 3.劳累：产后照顾宝宝过于辛苦，腰部负担加重。应合理安排休息时间，家人多帮忙分担。 4.着凉：月子期间保暖不当，腰部受寒。要注意腰部保暖，可适当热敷。 5.缺钙：哺乳期钙流失较多，若补充不足，可能引起腰疼。需多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 6.腰部疾病：如本身有腰椎间盘突出等疾病，产后可能加重。这种情况应及时就医检查。 总之，坐月子期间腰疼需要引起重视，采取相应措施缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。
2024-11-27 18:22
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