腿部膝盖骨裂和十字韧带断裂是较为严重的损伤，恢复治疗包括固定制动、药物治疗、康复训练、手术治疗和生活护理等。 1. 固定制动：通过石膏或支具固定受伤的膝关节，限制其活动，促进骨裂和韧带损伤的修复。一般需要固定 4-6 周。 2. 药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；活血化瘀药物如云南白药胶囊等促进局部血液循环；还可补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片，有助于骨裂愈合。 3. 康复训练：在损伤初步恢复后，进行康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训练等，如直腿抬高练习、膝关节屈伸练习。 4. 手术治疗：若损伤严重，如十字韧带完全断裂，可能需要手术修复。常见的手术方法有韧带重建术。 5. 生活护理：保持充足的休息和睡眠，饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 膝盖骨裂和十字韧带断裂的恢复治疗需要综合多种方法，并在医生的指导下进行。患者要有耐心和信心，积极配合治疗和康复，以恢复膝关节的正常功能。