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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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血友病患者适合进行一些相对安全、低强度、不易受伤的运动，如散步、瑜伽、游泳、骑自行车、太极拳等。 1.散步：能增强心肺功能，提高身体耐力，且受伤风险低。 2.瑜伽：有助于提高身体柔韧性和平衡能力，动作相对缓慢和温和。 3.游泳：对关节压力较小，能锻炼全身肌肉，减少关节损伤的可能。 4.骑自行车：可增强腿部力量，是一种非负重的运动方式。 5.太极拳：能调节身心，动作舒缓，不易引起出血。 总之，血友病患者在选择运动时，要以自身身体状况为基础，避免剧烈和高风险运动。运动前最好咨询医生，运动过程中若有不适，应立即停止。运动时要注意保护关节，做好防护措施。
2024-11-27 15:47
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就医问药
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