腰背不舒服可能由多种原因导致，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、泌尿系统疾病等。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，使腰背部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰背痛，伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、塞来昔布、甘露醇）等，严重者需手术。 3. 骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏，易出现腰背疼痛，甚至骨折。补充钙剂（如碳酸钙）、维生素 D，使用抗骨质疏松药物（如阿仑膦酸钠）。 4. 强直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂关节等，表现为下腰背疼痛、僵硬。治疗有非甾体抗炎药（如美洛昔康）、生物制剂（如依那西普）等。 5. 泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，除了腰痛，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状。针对病因治疗，如抗感染、排石等。 腰背不舒服的原因多样，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。