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回答1
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陈小名 住院医师
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心脑血管疾病高危人群需要从生活方式调整、定期体检监测、合理饮食、适度运动、控制基础疾病等多方面进行综合管理，以降低发病风险。 1.生活方式调整：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态，减少精神压力。 2.定期体检监测：定期测量血压、血糖、血脂、心电图等，以便及时发现异常。 3.合理饮食：减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的比例。 4.适度运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 5.控制基础疾病：若患有高血压、糖尿病、高血脂等，应严格遵循医嘱，规律服药，如硝苯地平、二甲双胍、阿托伐他汀等，将指标控制在理想范围。 6.药物预防：在医生评估后，必要时可服用阿司匹林等抗血小板药物预防血栓形成。 总之，心脑血管疾病高危人群要重视自身健康，积极采取措施干预，预防疾病的发生。同时，要定期到正规医院复诊，以便及时调整治疗方案。
2024-11-27 18:53
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