晚上侧躺睡觉出现大腿侧部肉疼和腰疼，可能是不良姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出、关节炎、骨质疏松等原因造成的。 1. 不良姿势：长时间保持侧躺姿势，可能导致局部肌肉受压，血液循环不畅，引起疼痛。应注意调整睡姿，避免长时间维持同一姿势。 2. 肌肉劳损：日常活动过度或运动不当，造成大腿和腰部肌肉劳损。需适当休息，可进行热敷、按摩缓解。 3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，产生疼痛。可通过牵引、理疗等方法治疗，严重时可能需要手术。 4. 关节炎：如髋关节炎、骶髂关节炎等，炎症刺激导致疼痛。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，需遵医嘱用药。 5. 骨质疏松：骨量减少，骨骼强度下降，容易出现疼痛。可补充钙剂和维生素 D，适当运动，多晒太阳。 如果这种疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。

你好，根据您的情况，腰疼腿疼，考虑一是缺钙，二是腰椎压迫导致的腿疼，三是腿部的软组织或骨骼疾病导致，建议您去医院治疗，查查腰椎CT。平时不要受凉和劳累，注意姿势和体位，睡硬板床。

你好：晚上侧躺睡觉，大腿侧部肉疼，还有腰疼，考虑腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。祝早日康复！