做爱时阴茎易软且硬度不足，可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响、年龄增长等所致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能影响性表现，导致阴茎勃起不坚。 2.生理因素：体内雄激素水平降低，影响性功能。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，会损害身体健康，影响勃起功能。 4.疾病影响：患有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影响阴茎血管功能，导致勃起障碍。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能下降，性能力也可能逐渐减弱。 出现做爱时阴茎易软且不够硬的情况，不必过于紧张焦虑。可先调整生活方式，如规律作息、适度运动、戒烟限酒等。若情况持续不改善，建议及时到正规医院男科就诊，明确原因，采取针对性治疗。

你好，你属于阳痿，在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一 定程度的硬度，但不能 保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。建议口服金匮肾气丸和男宝.平时加强营养,多加锻炼，建议您加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。

你好，你说的这是年龄增长性功能减退，这是需要锻炼身体补肾健体的，注意休息，加强营养的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要注意加强营养，锻炼身体的，适当运动锻炼，补肾健体，多吃瘦肉的，饮食调理身体，加强肾脏护理保养的，注意不能手淫的，保持会阴部卫生洁净，祝早日康复健康快乐。