手臂稍微用力臂骨就疼，可能是由外伤、肌肉劳损、关节炎、骨质疏松、骨肿瘤等原因引起。 1.外伤：如摔倒、撞击等导致臂骨受伤，会在用力时出现疼痛。需要通过 X 光、CT 等检查明确损伤程度，轻度损伤可通过休息、冷敷、热敷等缓解，严重损伤可能需要手术治疗。 2.肌肉劳损：长期过度使用手臂肌肉，造成劳损，用力时会牵拉臂骨引起疼痛。治疗包括休息、按摩、物理治疗，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 3.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会导致疼痛。治疗方法有药物治疗，如塞来昔布、美洛昔康等，以及物理治疗、手术治疗等。 4.骨质疏松：骨密度下降，骨骼变脆弱，用力易疼痛。补充钙剂、维生素 D，适当运动，必要时使用阿仑膦酸钠等药物。 5.骨肿瘤：良性或恶性骨肿瘤都可能引起疼痛。需通过病理检查明确肿瘤性质，采取手术、放疗、化疗等综合治疗。 手臂用力时臂骨疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。