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黄飞龙 医师
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牛磺酸是一种含硫的非蛋白氨基酸，在人体内具有多种重要的生理功能，如调节神经功能、促进心血管健康、增强免疫力、维持正常的视觉功能等。 1. 调节神经功能：牛磺酸能够参与神经递质的调节，对中枢神经系统的发育和功能维持具有重要作用，有助于改善睡眠和减轻焦虑。 2. 促进心血管健康：有助于降低血压、调节血脂，减少心血管疾病的发生风险。 3. 增强免疫力：可以提高机体的抵抗力，增强免疫细胞的活性。 4. 维持视觉功能：在视网膜中含量较高，对维持正常的视力，特别是暗适应能力有重要意义。 5. 促进营养代谢：参与脂肪和脂类物质的消化吸收，促进胆汁的分泌。 总之，牛磺酸虽然在人体中含量不高，但对维持身体的正常生理功能发挥着不可或缺的作用。日常生活中，可以通过适当摄入富含牛磺酸的食物来补充，如鱼类、贝类、肉类等。但如果身体出现相关疾病或功能异常，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
2024-12-09 00:10
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