男人阳痿饮食上有何注意事项？_即问即答

男人阳痿饮食上有何注意事项？

2024-12-08 11:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳痿

问题：

请问男人阳痿在饮食上要注意些什么啊？

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

男人阳痿在饮食方面需注意均衡营养、避免刺激性食物、适当补充营养元素、控制体重、规律饮食等。 1. 均衡营养：保证摄入各类食物，包括蔬菜（如菠菜、西兰花）、水果（如苹果、香蕉）、全谷物（如糙米、全麦面包）、优质蛋白质（如鸡肉、鱼肉、豆类）。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣（如辣椒）、油腻（如油炸食品）、高盐（如咸菜）食物的摄入，避免饮酒和吸烟。 3. 适当补充营养元素：多吃富含锌（如牡蛎、瘦肉）、维生素 E（如坚果、植物油）和精氨酸（如海参、鳝鱼）的食物。 4. 控制体重：避免过度肥胖，减少高热量（如巧克力、奶油蛋糕）、高脂肪（如动物内脏）食物的摄取。 5. 规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。总之，阳痿患者通过合理的饮食调整，有助于改善身体状况，但饮食调理只是辅助手段，还需综合其他治疗方法，必要时应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-12-08 21:58

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