颈椎曲度降低致脖子僵硬和眼睛易疲劳咋处理？_即问即答

颈椎曲度降低致脖子僵硬和眼睛易疲劳咋处理？

2024-11-21 12:03 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问颈椎曲度降低脖子僵硬且眼睛易疲劳怎么办？

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

颈椎曲度降低引起脖子僵硬且眼睛易疲劳，可能与不良姿势、颈椎退变、颈部肌肉劳损、神经受压、缺乏锻炼等有关。 1.不良姿势：长时间低头看手机、电脑等，会使颈椎受力不均，导致曲度改变。应纠正姿势，定时活动颈部。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘退变，颈椎结构发生变化。可通过热敷、按摩缓解。 3.颈部肌肉劳损：长期伏案工作或过度劳累，使颈部肌肉紧张。需加强颈部肌肉锻炼，如做米字操。 4.神经受压：颈椎病变压迫神经，影响颈部和眼部功能。必要时可服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、腺苷钴胺片等。 5.缺乏锻炼：平时运动少，颈部肌肉力量不足。要增加有氧运动，如游泳、慢跑等。总之，出现颈椎曲度降低引起的不适，应重视日常养护，必要时及时就医，在医生指导下进行治疗和康复。
2024-11-21 20:25

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