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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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脚踝扭伤后想要尽快恢复，应注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医，必要时使用药物治疗等。 1.休息：扭伤后立即停止活动，避免加重损伤。让受伤的脚踝得到充分休息，减少进一步的伤害。 2.冰敷：在扭伤后的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚踝抬高超过心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5.及时就医：如果扭伤严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走，应及时前往医院，医生可能会进行 X 光或磁共振等检查，以确定是否有骨折、韧带损伤等。 6.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物，如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等，有助于缓解疼痛和消肿。 总之，脚踝扭伤后要采取正确的处理方法，注意休息和护理，如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医。
2024-12-08 19:50
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