患有颈椎骨质增生需注意哪些方面？_即问即答

患有颈椎骨质增生需注意哪些方面？

2024-12-08 09:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问患有颈椎骨质增生要注意些什么？

回答1
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

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理疗科

患有颈椎骨质增生，应注意生活习惯、运动方式、饮食调整、避免损伤、定期复查等。 1.生活习惯：避免长时间低头，每隔一段时间活动颈部。选择合适高度和硬度的枕头，以维持颈椎正常生理曲度。 2.运动方式：可进行如游泳、放风筝等有助于伸展颈部肌肉的运动。但避免剧烈或过度活动颈部。 3.饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于增强骨骼。 4.避免损伤：注意颈部保暖，防止受寒。避免颈部受到外伤或突然的扭转。 5.定期复查：按照医生建议定期进行颈椎检查，如 X 线、CT 等，了解病情变化。总之，颈椎骨质增生患者通过注意上述各方面，有助于缓解症状，控制病情发展。但如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
2024-12-09 02:31

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