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孟庆福 医师
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骨折后适当补充钙剂有助于骨骼愈合，可选择的钙片有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。同时，还需注意饮食均衡、适当锻炼、多晒太阳、定期复查。 1.碳酸钙：含钙量高，吸收率也较好，但可能会引起便秘等不良反应。 2.葡萄糖酸钙：口感较好，适合儿童和肠胃功能较弱者，但含钙量相对较低。 3.乳酸钙：容易被人体吸收，不过含钙量一般。 4.饮食均衡：多摄入富含蛋白质、维生素 D 和矿物质的食物，如乳制品、豆制品、鱼虾等。 5.适当锻炼：在医生指导下进行适度的康复锻炼，促进血液循环和骨骼恢复。 6.多晒太阳：有助于身体合成维生素 D，增强钙的吸收。 7.定期复查：了解骨折愈合情况，以便调整治疗方案。 总之，骨折患者选择钙片时应综合考虑自身情况，同时遵循医生建议，并注意生活中的各方面调理，以促进骨折的良好愈合。
2024-12-09 06:26
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