-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈小名 住院医师
家庭医生诊所
其他
内科
-
腰疼是一种常见症状，可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部外伤、泌尿系统疾病、女性生理期等。缓解腰疼的方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、调整姿势等。 1.休息：保证充足的睡眠，避免腰部过度劳累，给腰部肌肉足够的恢复时间。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，以及外用的止痛膏如氟比洛芬凝胶贴膏等，但需遵医嘱使用。 4.运动康复：进行腰部的伸展运动、瑜伽等，增强腰部肌肉力量，但要注意动作规范。 5.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减轻腰部压力。 总之，缓解腰疼需要综合多种方法，并根据自身情况选择合适的措施。如果腰疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-09 03:19
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？