早泄是常见的男性性功能障碍，可能由多种因素引起，如心理因素、器质性病变、不良生活习惯、神经内分泌因素、包皮过长等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致早泄。应学会放松，通过心理调节，如冥想、深呼吸等改善。 2.器质性病变：尿道炎、前列腺炎等生殖系统炎症可能影响。需就医检查，明确病因，针对性治疗炎症。 3.不良生活习惯：长期手淫和熬夜会影响性功能。戒除手淫，保持规律作息，适当锻炼。 4.神经内分泌因素：体内激素失衡也可能有关。必要时检查激素水平，根据情况进行调节。 5.包皮过长：过长的包皮可能使龟头敏感度增加。可考虑包皮环切术。 早泄的治疗需要综合考虑多种因素，患者应及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施，并保持良好的生活习惯。

你的情况可能因为肾精亏虚，或者肾阳不足，肾的封藏功能和主生殖功能减退或失职引起的早泄和滑精，建议你看中医，辨证论治做正对性治疗。

你好，早泄和肾虚、频繁的手淫有关。需要及时戒除手淫，可以服用些五子衍宗丸调理一下。多吃些羊肉、动物肾脏、山药、韭菜等补肾壮阳的食物。多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，保持愉快的心情，保证充足的睡眠，多加强身体的锻炼，转移注意力。可以增强体质，改善症状。