宫寒且月经不正常可能由多种因素引起，如体质虚寒、生活习惯不佳、情志失调、妇科疾病、内分泌紊乱等。 1. 体质虚寒：部分人体质偏寒，阳气不足，易导致宫寒和月经异常。可通过适当食用温热食物，如羊肉、桂圆等，以及多晒太阳、加强锻炼来改善。 2. 生活习惯不佳：长期熬夜、贪凉、衣着单薄等不良习惯，易使寒气入侵。要保证充足睡眠，注意保暖，避免食用生冷食物。 3. 情志失调：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌，引发月经问题。应学会调节情绪，通过听音乐、旅游等方式放松心情。 4. 妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症等，可能导致月经紊乱和宫寒。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 5. 内分泌紊乱：体内激素失衡会影响月经。必要时需进行激素检查，根据结果在医生指导下进行调理。 总之，宫寒且月经不正常需要综合调理。保持良好的生活习惯和心态，如有疾病及时治疗。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院妇科就诊。

女性的宫寒是由于气血亏虚引起，宫寒会导致不孕的，适当的腹部热敷服用艾附暖宫丸配合服用鹿胎膏或八珍益母丸治疗较好，你可以多吃点补气血的东西来治疗

你好，宫寒会导致月经不调等症状，严重会导致怀孕，这需要根据舌象和脉象采取中药调理，饮食保持清淡，避免辛辣食物，一定要多运动，多补充营养，食物禁止吃寒凉，主要靠心理调节，生活养成好习惯，充足的睡眠，也会不治而愈的。很高兴为你解答，祝早日恢复健康！