大姨妈推迟 5 天且未怀孕，不一定是绝经，可能是由精神压力、内分泌失调、药物影响、妇科疾病、环境变化等因素导致的。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱。可通过调整心态、适当运动、保证充足睡眠来改善。 2.内分泌失调：如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响激素分泌，进而影响月经。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 3.药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能影响月经周期。一般在停药后会逐渐恢复正常。 4.妇科疾病：像盆腔炎、子宫内膜炎等，炎症刺激可能导致月经推迟。需要使用抗生素如头孢呋辛酯、甲硝唑等治疗。 5.环境变化：突然改变生活环境、气候等，身体需要一定时间适应，可能导致月经推迟。通常适应后可恢复。 如果月经推迟的情况持续或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，以便进行有效的治疗。

一般月经推迟或提前七天属于正常。受环境改变，情绪波动，学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期，一些器质性病变也会造成月经延期。建议放松心情，严密观察，如有不适及时检查。

一般情况下，月经推迟3到7天属于正常现象的，您的这个情况如果说检测没有怀孕的话，这个有可能是内分泌失调的原因导致的症状，也有可能是过度劳累或者休息不好，或者妇科炎症等原因导致的，建议您及时去医院做个激素，六项检查看看或者B超查明原因，以后针对性治疗的，不要盲目的用药的