手脚冰冷在空调房里需要披毯子，不一定是宫寒导致的，还可能与气血不足、阳虚、血液循环不良、甲状腺功能减退、衣物保暖不足等有关。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、保暖措施、中药调理等。鹿胎暖宫保健贴的效果因人而异，不能一概而论。 1.气血不足：气血不足时，肢体末端得不到充足的气血滋养，容易出现手脚冰冷。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物改善。 2.阳虚：阳气虚弱，温煦功能减退，会导致手脚冰凉。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.血液循环不良：久坐、久站等导致血液循环不畅，可通过适当运动如慢跑、瑜伽等来促进血液循环。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，会出现手脚冷。需就医检查，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 5.衣物保暖不足：穿着过少，不能有效保暖，也会有手脚冷的感觉。要根据环境增减衣物。 总之，手脚冰冷的原因较多，如果长期存在这种情况，建议及时就医，明确原因后进行针对性调理。同时，不要盲目相信一些保健产品的夸大宣传。

你好，手脚冰凉的主要原因是血液的新陈代谢减缓，血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅后身体，末稍神经循环不好造成的。中医理论认为这是阳气不足的反应。治疗主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。

出现这种情况的手脚冰凉，一般考虑有宫寒，但是也不能排除是不是有肾阳虚或者是缺铁性贫血引起的，大多数情况下需要做相关的检查，确定什么原因可以看中医，也可以通过化验血常规来确定具体的病情。不要盲目的采用这种保健贴。保健品是不具备治疗疾病作用的，不要盲目的相信广告。