熬夜不好我知道,可世界杯诱惑力太大,我不能不看。是不是可以吃
熬夜不好我知道,可世界杯诱惑力太大,我不能不看。是不是可以吃些中药来调理一下身体呢?
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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生诊所
其他
内科
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你好,长期缺乏睡眠,会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降,加上熬夜都是久坐不动,出现腰酸背痛、精神疲乏的症状就在情理之中了,熬夜最容易导致气血虚弱和肾虚,可适当吃些补气养血、补肾壮阳的中药调理,如可选择参鹿补片,用药前谨遵医嘱即可。此外,建议熬夜后要及时补觉,补觉前不要摄入刺激性食物,如咖啡、烟酒等。
2018-06-23 09:56
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