大姨妈过后 3 天子宫突然疼痛，可能是由生理性因素，如排卵痛，也可能是病理性原因，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等。 1. 排卵痛：在月经周期中间，卵巢排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激，可能会引起一侧下腹疼痛，通常疼痛较轻微，持续时间短。 2. 盆腔炎：病原体感染盆腔组织，导致炎症反应，会出现下腹疼痛，还可能伴有发热、阴道分泌物增多等症状。 3. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经周期时会出血、刺激周围组织，引起疼痛。 4. 子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀增大或形成局限性结节，引起进行性加重的痛经和经量增多。 5. 子宫肌瘤：当肌瘤较大或生长部位特殊时，可能会压迫盆腔组织和神经，导致疼痛。 子宫突然疼痛可能由多种原因引起，如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如妇科超声、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

一般出现这种情况可能是感染妇科炎症的原因导致的，还有可能是平滑肌痉挛建议您适当的服用止痛的药物进行治疗，还要注意做好腹部保暖，保持阴部清洁。

根据你的描述月经过了3天后突然子宫很疼，考虑子宫手收缩引起的痛经，建议使用热水袋局部热敷，必要时去医院做个彩超检查，可以遵从医嘱建议口服止痛类药物对症治疗，月经来潮期间注意卧床休息，避免着凉，注意腹部保暖，多吃温补性的食物，考虑问题不大，祝你早日康复。