剧烈运动可能导致哪些常见损伤_即问即答

2024-11-21 14:25 点击扫描二维码更精彩

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剧烈运动容易引起哪些损伤

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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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剧烈运动可能引起肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤、骨折、疲劳性骨膜炎等。 1.肌肉拉伤：肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起。表现为受伤部位疼痛、肿胀、肌肉紧张等。治疗包括休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢。 2.关节扭伤：多因关节活动超出正常范围。症状有疼痛、肿胀、关节活动受限。处理方式为立即停止运动，进行冰敷、包扎和抬高受伤关节。 3.韧带损伤：运动中关节过度扭转造成。常见症状是局部疼痛、肿胀和关节不稳定。治疗需根据损伤程度，轻者休息、冷敷，重者可能需要手术。 4.骨折：外力作用或过度运动导致骨骼断裂。主要表现为疼痛、肿胀、畸形和活动障碍。治疗通常包括复位、固定和康复训练。 5.疲劳性骨膜炎：由于长期、反复的肌肉牵拉导致。表现为局部疼痛、压痛和运动后加重。治疗以休息、热敷和物理治疗为主。总之，剧烈运动前应做好充分的热身准备，运动中注意姿势和强度，运动后进行适当的放松，以减少损伤的发生。一旦出现损伤，应及时采取正确的处理措施，并在必要时就医。
2024-11-21 16:57

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