经常手脚发麻可能由多种原因引起，如营养不良、颈椎腰椎病变、糖尿病周围神经病变、脑血管疾病、末梢神经炎等。 1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏维生素 B1、B6、B12 等营养素，可影响神经功能，导致手脚发麻。可通过补充复合维生素 B 片、甲钴胺片等改善。 2.颈椎腰椎病变：颈椎间盘突出、腰椎间盘突出等压迫神经，会引起手脚发麻。治疗包括物理治疗、药物治疗（如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片），严重时可能需要手术。 3.糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤神经，引起麻木。控制血糖是关键，同时可使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物。 4.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等影响脑部供血和神经功能，导致手脚发麻。需及时就医，根据病情采取溶栓、止血、营养神经等治疗，常用药物有阿司匹林肠溶片、胞磷胆碱钠胶囊。 5.末梢神经炎：感染、中毒等因素损伤末梢神经，出现麻木。治疗包括去除病因，使用营养神经药物如维生素 B1 片、腺苷钴胺片等。 经常手脚发麻可能是身体发出的健康警示信号，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。