四年前打羽毛球扭伤脚至今仍疼痛，可能是损伤未愈、慢性炎症、关节不稳、骨质改变、软组织粘连等原因造成。 1. 损伤未愈：当初扭伤可能导致韧带、肌腱等结构损伤较重，未得到充分修复。需要通过磁共振成像（MRI）等检查明确损伤情况，可能需要物理治疗，如超短波、磁疗等来促进恢复。 2. 慢性炎症：长期的损伤刺激可能引发局部慢性炎症。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。 3. 关节不稳：扭伤可能影响关节稳定性。需要进行康复训练，增强周围肌肉力量，如进行踮脚尖、提踵等练习。 4. 骨质改变：如出现骨折愈合不良、骨质增生等。可能需要补充钙剂和维生素 D，严重时可能要考虑手术治疗。 5. 软组织粘连：长期损伤可能导致软组织粘连。可通过按摩、针灸等方法松解粘连。 总之，脚扭伤后长期疼痛需要引起重视，建议及时到正规医院的骨科就诊，进行详细检查和评估，制定个性化的治疗方案。

四年前打羽毛球扭伤脚至今仍疼痛，可能是损伤未愈、慢性炎症、关节不稳、骨质改变、软组织粘连等原因造成。 1. 损伤未愈：当初扭伤可能导致韧带、肌腱等结构损伤较重，未得到充分修复。需要通过磁共振成像（MRI）等检查明确损伤情况，可能需要物理治疗，如超短波、磁疗等来促进恢复。 2. 慢性炎症：长期的损伤刺激可能引发局部慢性炎症。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。 3. 关节不稳：扭伤可能影响关节稳定性。需要进行康复训练，增强周围肌肉力量，如进行踮脚尖、提踵等练习。 4. 骨质改变：如出现骨折愈合不良、骨质增生等。可能需要补充钙剂和维生素 D，严重时可能要考虑手术治疗。 5. 软组织粘连：长期损伤可能导致软组织粘连。可通过按摩、针灸等方法松解粘连。 总之，脚扭伤后长期疼痛需要引起重视，建议及时到正规医院的骨科就诊，进行详细检查和评估，制定个性化的治疗方案。