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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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延长早泄时间可从心理调节、行为训练、药物治疗、饮食调整、中医调理等方面入手。 1.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，增强自信心。性生活时保持放松，避免过度关注时间。 2.行为训练：如动停法，在性生活过程中，当有射精紧迫感时停止刺激，待紧迫感消失后再继续。 3.药物治疗：常见药物有盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需在医生指导下使用。 4.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养元素的食物，如牡蛎、坚果等。 5.中医调理：通过针灸、按摩相关穴位，或服用中药调理身体机能。 总之，延长早泄时间需要综合多种方法，并且要根据个人情况选择合适的方式。同时，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗和调理。
2024-11-13 01:12
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