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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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控制早泄可通过心理调节、行为训练、饮食调整、药物治疗和中医调理等方法。 1.心理调节:减轻焦虑和紧张情绪,增强自信心,避免因心理压力导致早泄。可通过心理咨询、自我心理暗示等方式。 2.行为训练:如动停法,即性生活时,当有射精紧迫感时停止刺激,待紧迫感消失后再继续。还有挤压法,在即将射精时,女方用拇指挤压阴茎系带处,缓解射精冲动。 3.饮食调整:多吃富含锌、维生素 E 等营养元素的食物,如牡蛎、坚果、蔬菜等,有助于提高性功能。 4.药物治疗:常见药物有盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等,但需在医生指导下使用。 5.中医调理:包括针灸、按摩相关穴位,如肾俞穴、关元穴等,以及服用中药调理。 早泄的控制需要综合多种方法,并且要持之以恒。同时,建议及时就医,在专业医生的指导下选择适合自己的治疗方式。
2024-11-14 20:18
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