-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
预防早泄可从心理调节、生活习惯、性行为技巧、加强锻炼、避免不良刺激等方面着手。 1.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张、压力过大。若出现心理问题，及时寻求专业心理咨询帮助。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少辛辣刺激性食物摄入。 3.性行为技巧：学习控制节奏，如适当停顿、变换体位等。增加前戏时间，提升双方满意度。 4.加强锻炼：坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。也可进行针对性的盆底肌训练。 5.避免不良刺激：减少接触色情内容，避免过度手淫。 总之，预防早泄需要综合多方面进行调整，并持之以恒。若早泄问题严重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-14 11:06
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
频繁遗精会变老吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
包茎会造成不育吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
男性阳痿有哪些饮食要忌嘴？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
男性阳痿可以喝酒吗？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
青少年男性可以割包皮吗？
曲靖九洲医院 2023-11-14
最新问答