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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好;颈椎病的治疗方法:左右旋转,做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手叉腰。动作时先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向左侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。这样反复交替做四次。要注意的是,整套动作要轻松、舒展,以不感到头晕为宜。
2018-10-20 12:02
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