痔疮患者如何进行提肛运动？_即问即答

即问即答

痔疮患者如何进行提肛运动？

2024-11-12 15:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：痔疮

问题：

痔疮提肛运动怎么做？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

痔疮患者进行提肛运动，有助于增强肛门括约肌功能，改善局部血液循环，缓解痔疮症状。包括准备动作、收缩动作、保持时间、放松动作和重复次数等。 1.准备动作：选择舒适的体位，如站立、坐姿或仰卧位，全身放松，调匀呼吸。 2.收缩动作：缓慢用力向上收紧肛门肌肉，感觉像忍住大便一样。 3.保持时间：收缩后保持 3-5 秒，不要过度用力，避免肌肉疲劳。 4.放松动作：缓慢放松肛门肌肉，让其恢复自然状态。 5.重复次数：每次进行 10-15 组，每天可进行 2-3 次。提肛运动需要长期坚持，才能取得较好的效果。但如果痔疮症状严重，应及时就医，结合药物治疗或手术治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，如饮食清淡、避免久坐久站等。
2024-11-13 01:37

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