长时间未进行房事，首次性生活较快且有手淫习惯导致的早泄，可通过改善生活习惯、心理调节、运动锻炼、药物治疗及中医调理等方法来改善。 1.改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少辛辣刺激食物摄入。 2.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，增强自信心，与伴侣充分沟通。 3.运动锻炼：如深蹲、提肛运动等，增强盆底肌肉力量。 4.药物治疗：可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物。 5.中医调理：通过针灸、艾灸或服用中药，如金锁固精丸、五子衍宗丸等进行调理。 早泄的调理需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，建议及时就医，在专业医生的指导下选择适合自己的治疗方案。

您好，您的情况考虑和手淫有一定的关系，经常手淫会引起前列腺炎，或精索静脉炎，或附睾炎，阴茎短小，阳痿早泄以及肾虚等症状。建议你去医院做过相关的检查看看，把手淫戒掉。

病情分析：平时尽量避免手淫，如果出现了阳痿早泄，并且出现了腰膝酸软，考虑是出现了肾虚，而如果出现了前列腺炎或者是出现了包皮过长，也容易导致出现早泄的情况，可以使用补肾药物治疗，平时可以适当的补充葡萄糖酸锌。如果出现了肾虚，可以双手按摩双侧肾腧穴，肾阳穴进行治疗。
指导意见：如果出现了肾阳虚，可以使用鹿茸口服液加上金樱首乌汁。或者是配合使用锁阳固精丸进行治疗，而如果出现了早泄并且出现了气血不足，可以配合使用阿胶养血颗粒。